Inspiratie

Soms is even wat minder. Lijkt de weg er naar toe eindeloos veel langer dan de weg die afgelegd moet worden. Duren lange duurlopen veel te lang en lijkt er geen einde te komen aan de lange, welliswaar goed uitgedachte, reeks trainingen. Op die momenten zoek ik wat inspiratie buiten mezelf op. Filmpjes op YouTube van oa. de tocht van Lieven. Artikeltjes op internet over bijvoorbeeld 'how the West(ern) was won'. Op die momenten vind ik inspiratie in mijn omgeving. Atleten bij Ac-tion die zich serieus voorbereiden op hun aankomende marathon. Tri-atleten die voor Almere gaan. De Boekelose topschaatster. M'n trainert die zo graag zou willen en me laat inzien dat hetgeen ik weer kan 'om jaloers op te zijn' is. Mijn team die volledig bereid zijn me te helpen, straks in de warmte, in de nacht weer richting de warmte. De Jeroenen, toppers op ieder hun eigen gebied. En natuurlijk wereldtopper JAL die een wedstrijd over 75 km gewoon met een gemiddelde van ruim 15 kmh loopt. En dus trek ik die zondag de deur achter me dicht, op weg naar Losser. De benen stram, achilles stijf maar met voldoende inspiratie. Het gaat langzaam maar als ik op mijn klokje kijk staat er toch 11 kmh. Zo langzaam gaat het dus niet. Lopend naar Losser, 16 rustige kilometers. Startnummer ophalen, een klein versnellinkje over het voetbalveld, snel de bijna vergeten steunkousjes aandoen en wat grappen aan de start. Een klein rondje van 1 km. Er wordt gevraagd of ik vandaag snel wil lopen? "Nee, lekker rustig" is het antwoord wat verwacht kon worden. Het gaat lekker, 12-e/ 13-e plaats. Na het rondje volgen 4 rondjes van 5 km en eigenlijk is het hele verhaal er eentje van strak tempo draaien, opschuiven in het veld, bochtjes strak aansnijden, gaatjes slaan en weer op jacht naar de volgende loper. Ik heb geen idee hoe hard het gaat. Ik loop zonder horloge, zonder tijd. De laatste ronde lukt het niet het gat met mijn voorganger te dichten en wordt ik zesde in 1.27. Drinken, omkleden, rugzakje om en weer naar huis. Oei, de benen zijn moe maar het hoofd is fris. Blikje drinken, kilo-tje pruimen bij het kraampje aan de weg, iedere 4-5 kilometer even een stukje wandelen. De benen zijn moe, het hoofd zit in Griekenland.

Tripple Two

En dan vliegt opeens de tijd.

De laatste keer komt aan de orde.

De laatste keer op zondag in Duitsland trainen. Het laatste zware zondagse Duitsland uitstapje. Ze waren zwaar, ze zijn zwaar en ze blijven zwaar. Ik zal blij zijn als ik ervan af ben en tegelijkertijd zal ik ze missen. Het zijn bijzondere trainingen.

De laatste keer naar Bielefelt.

Alle heuvels, stenen, berghutjes, de dierentuin, de trappen in Bielefelt en het cola-tje halverwege. De laatste keer weer terug, door de dierentuin, over alle heuvels, over de stenen, langs de hutjes en als afsluiter de slingerweg omhoog naar de Luisenturm Hütte

 

Nog 7 weken tot de start, nog 5 intensieve trainingsweken waarvan één week in Zwitserland. Wat een leven.

Wat een sport.

 

HITTE !!!

Ik heb me net even snel gewassen en ben bezig me te installeren op mijn werkplek. Dit ochtend duurloopje naar mijn werk was al warm. De benen nog wat stram van de trainingen van gisteren. Mijn rugzak gevuld met ontbijt, lunch en het nodige voor de training van vanmiddag. Vandaag wordt het de warmste dag van deze zomer, van dit jaar en volgens sommige optimisten wordt het de warmste dag ooit. Gelukkig is het wel lekker warm. Tenminste: ik vond het gisteren tijdens de duurlopen wel lekker warm. Niet van dat benauwde maar gewoon flink heet. Warm genoeg om te trainen. Nu heb ik er al aardig wat warmte trainingen opzitten. Tijdens de vakantie in Portugal, tijdens de weken na de vakantie in Portugal en eigenlijk was het daarvoor ook al een periode flink warm. Misschien hebben al die onderzoekers dan toch gelijk en kun je jezelf trainen om de warmte beter te verdragen. Mijn werk pc is nog niet opgestart of via mijn mobiel meldt Giovanni Alberto zich. Dé Alberto, Koning Spartathlon, JAL. Zoals altijd steekt hij meteen van wal en meldt een artikel in het AD over het effect van warmte training op het menselijk lichaam. Deze trainingen hebben vooral effect op het volume, meldt hij enthousiast. Die warmte trainingen in de weken voor de start hebben dus echt effect. En hoe is het verder, gaan de trainingen goed? We zien elkaar dinsdag weer. Het is warm, ook op mijn werkplek is het warm. De route voor vanmiddag wordt bepaald door ‘drankposten’. Eerst naar Boekelo om bij de SPAR wat te drinken te kopen. Vervolgens via Usselo naar Haaksbergen alwaar de Shell vast een blikje cola in het schap heeft liggen. Dan achterlangs recreatieplas het Ruthbeek waar ijskoude douches zo verfrissend werken dat de laatste kilometers naar huis overbrugbaar zijn. Meer dan 30 graden voor iets meer dan 30 kilometer. Hitte training heeft effect maar zonder goed te drinken maar ik meer kapot dan me lief is.